Att gå ned i vikt är svårt! Jag kämpar och kämpar! Vågen står still och efter ett tag så faller jag för frestelsen och äter godis/snacks eller överäter middag. Känslan är att det kvittar ju vad jag gör fettet och vikten försvinner inte! I dessa stunder börjar analysera, jag för mer statistik på kcal in och ut. Googlar efter svaret på frågan vad gör jag fel! Känslan om otillräcklighet växer. Jag börjar väga mig, mer och mer, oftare och oftare. Min våg är nog trasig, f ...
Hur mår ni?? Jag mår toppen! Jag gjorde en ny bodyscanning idag och gissa om jag blev överraskad! Vilka fina resultat jag hade!
Som ni säkert vet så är jag med i en viktutmaning och varje vecka utses veckans Biggest Loser, och gissa vad?! Jag vann! Jag vann en hel låda bars, det kan behövas nu när det fikas extra mycket.
Här kommer mina resultat:
Vikt: 72,7 kg (- 2,0 kg) =>Tot 1,1 kg
BMI: 26,7 (-0,7) => Tot 0,4
Fett: 34,0 % (-1,8%) => Tot 3,0 %
Fett, kg: 24,0 kg (-2,0 kg ...
Jag gick och tränade igår! Det var tufft och jag frös innan och jag frös om tårna under MEN jag gjorde det.
Imorgon är det dags igen! Hoppas att solen skiner för idag regnar det... igen! ...
Idag har jag gjort en ny bodyscanning, jag är inte nöjd med resultatet. Coachen sa dock att det var vanligt att gå upp i fettprocent, då det finns slaggprodukter i musklerna som blir till fett innan det blir till muskler. Jag vet inte om det är sant. Jag vet att jag inte har haft en bra kosthållning de senaste 4 veckorna. Det har slunkit ned massor med fika och godis. Men jag har nog behövt det och nu är det nya tag.
Vikt: 74,3 kg (+0,5 kg)
BMI: 27,3 (+0,2 )
Fett: 37,4 % (+0,4 %)
Vatten ...
Oj, vad tiden går fort. Det är en klyscha och jag tycker det är jobbigt. Varje dag tänker jag att jag ska gör det ena och det andra, som t.ex. tvätta. Men efter middagen så är det helt bortblåst i huvudet. Vad beror det på? Kanske beror det på att det är så otroligt tråkigt att tvätta... så att det är roligare att gå runt sjön eller gå på stickcafé =).
Nu ska jag iallafall berätta om informationsmötet om FitCamp jag var på förra tisdagen. Det var egentligen ...