SPA
Jag är i Halmstad på Hotell Tylösand. Det är jag och 5 vänner. Just nu ligger jag i sängen och […]
november 2011
Ikväll är det dags igen
… och jag ser nästan framemot det… att springa alltså. Jag försöker intala mig själv att det inte är sååå
Ikväll är det dags igen Läs hela inlägget
Blandad kompott
Ibland är det svårt att hitta på en rubrik, så istället för att stirra på skärmen så börjar jag skriva.
Blandad kompott Läs hela inlägget
Söndagsförmiddag
Jag älskar att gå och skrota i myskläder. Det är vad jag gör idag. Jag har gjort två blomarrangemang med
Söndagsförmiddag Läs hela inlägget
Intervallpasset
Jag glömde och skriva att löpbandet skulle vara på 3% lutning. Jag började att varma upp i 5 min. Promenerade
Intervallpasset Läs hela inlägget
Högintensiv löpning
Ikväll ska jag testa löpbandet ordentligt. Jag ska springa ett högintensivt löppass. Jag har fått utförliga instruktioner av en arbetskamrat
Högintensiv löpning Läs hela inlägget
Varför jag inte har bloggat
Förra veckan var jag jättetrött. Jag somnade supertidigt (i soffan) orkade inte träna och hela veckan gick. I helgen fick
Varför jag inte har bloggat Läs hela inlägget
Vikt vecka 3
Vikt: 71,5 kg (-1,0 kg) Fett%: 33,9 (+0,7%) Fettvikt: 24,2 kg (+0,1 kg) Totalt (vikt): -2,9 kg Totalt (Fett%): -1,1
Vikt vecka 3 Läs hela inlägget
Jag är en latmask
Oj, oj, oj. redan onsdag och jag har inte följt min träningsplanering. Ikväll måste jag få till ett löppass. Jag
Jag är en latmask Läs hela inlägget
Måndag igen…
Jag känner som den gammal tant varje gång jag tänker på hur fort tiden går. Men det känns som om
Måndag igen… Läs hela inlägget
Planering
Det är viktigt att planera. Jag måste bli bättre på att skriva ner min planering istället för att ha den
God morgon
Onsdag och det är mitten på veckan. Varje vecka förundras jag över hur fort dagarna går. Idag känner jag stolthet
Resultatet + löppass nr 3
Vägningen hos kostrådgivaren gick bra! Jag är nöjd och här är resultatet: Vikt: 72,5 kg (-0,8 kg) Fett%: 33,2% (-1,8%)
Resultatet + löppass nr 3 Läs hela inlägget