Vägningen hos kostrådgivaren gick bra! Jag är nöjd och här är resultatet:

Vikt: 72,5 kg (-0,8 kg)
Fett%: 33,2% (-1,8%)
Fettvikt: 24,1 kg (-1,6 kg)

Efter middagen sprang jag löppass 3. Det var superskönt och nu är jag nöjd och redo för 2 nya veckor med hög motivation.

Det är inget Desperate Housewives… så jag går och lägger mig!

God Natt

~H~

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Andra inlägg

Viktresultat v.32

Startvikt: 78,6 kgStart BMI: 29,8 Nuvarande vikt: 70,1 kgNuvarande BMI: 26,5Veckans resultat: -0,3Totalt: -8,5 kgKvar till delmål 2:…

Långa intervaller

Jag har börjat ett nytt löpprogram. Springa 21 km på ca 2 timmar. Det känns jättebra och igår…

Bästa 5K

Efter promenaden runt Mullsjön, köpte vi fika på Landhs. Jag köpte en citroncheesecake med kladdkakebotten. Den var supergod.…

Hetsätning

Hela dagen gick jag och tänkte på hur jag skulle maximera fettförbränningen och att jag skulle avsluta dagen…