Surfar just nu:

Hälsa

Self care

Tiden går verkligen snabbt fram. Jag har på sista tiden längtat efter att ha tid att blogga lite mer. Men jag funderar också på om blogg kanske är förlegat. Jag inser att det kvittar egentligen då jag bloggar ju mest för min egen skulle.

Men när jag har så mycket att göra så önskar tid för självomsorg. Jag har då tänkt ut 15 st snabba self-care idéer.

Gör en komplimangslista med komplimanger som nära och kära sagt om dig.
Molmtitta, ligg på rygg och bara titta p ...

Fortsätt läsa

Sköldkörteln och hormoner

Som ni vet så har jag Hypotyreos. Det betyder att jag har en underfunktion på min ämnesomsättning. Jag har googlat och googlat för att hitta problem till varför min viktminskning är så trög. I dagsläget fungerar den som jag vill men förut så fattade jag inte varför. Jag antar att jag ligger bra i min medicinering just nu. Men sköldkörteln och hormoner är ett intressant ämne. Så jag har sammanställt lite info till er...
Progesteron
Progesteron är ett steroidhormon som bl.a. bi ...

Fortsätt läsa

Mina morgonrutiner

God morgon!

Har ni några speciella morgonrutiner? Jag har haft tidigare och har bestämt mig för att skaffa mig nya och sköna rutiner på morgonen. Jag har länge känt att jag inte riktigt hinner med på morgonen och har bestämt mig för att gå upp kl 06 varje vardagsmorgon. Förutom då jag jobbar för då behöver jag inte tänka på någon annan än mig själv.

Så här blir mina rutiner:

Kl 06.00: Vaknar, sträcker på mig och dricker citronvatten. Här har jag skrivit om fördelarn ...

Fortsätt läsa

Lymfterapeut

Lymfödemet som jag redan har berättat om har inte blivit bättre. Med för drygt två veckor sedan träffade jag en lymfterapeut. En jättegullig tjej som hette Anna. Hon var faktiskt född på som samma dag som mig fast hon var 5 år yngre. Ännu lustigare var faktiskt att hennes man hade exakt samma födelsedag, år och allt. Mycket lustigt och ovanligt. Jag är ju ändå född i december. Han hette dessutom Hanna i efternamn!!!

Nä, skojar bara. Han hette inte Hanna i efternamn!

Benen ...

Fortsätt läsa

Äntligen

...nu ska jag vara lite ytlig. Jag vet att vikten är bara en siffra och att jag är fin som jag är... men allvarligt talat är det egentligen inte bara skitsnack. Jag är definitivt inte bekväm i min vikt eller i min kropp. Jag vill vara en förebild för mina barn så givetvis så snackar jag inte så här när de hör. En vacker dag så kanske de läser denna bloggen men då får jag förklara för dom.

Men om vi ska återgå till varför jag ville skriva av mig... Jag är såå lycklig ...

Fortsätt läsa