Tag Archives: Mot Toppform

Vägen mot toppform

Vägen mot toppformen fortsätter. Idag har jag anmält mig till ett FitCamp på www.24fitcamp.se. I 4 veckors FIT CAMP ingår: 

8 eller 12 pass med fysisk träning. Antal pass kan variera mellan olika grupper.
Utbildning i enkel, grundläggande näringslära för att du ska få bästa resultat.
Personlig coachning för alla. Vi vill att du ska få bästa möjliga resultat.
En gratis livsstilsanalys och kroppsscanning som hjälper dig hitta ditt utgångsläge.
Vi utser och ...

Fortsätt läsa

Med blodsmak i munnen

Genomförde jag mitt första träningspass på detta året. Senast jag blev svettig var i somras så det är skönt att svettas igen.

[caption id=" align="alignright" width="299"] Idag skiner solen[/caption]

Statistik:

Sträcka: 1,41 kmLutning: 12%Tid: 20 minKcal: 182,5 st

Nästa pass blir på fred eller lördag.

Ha en skön eftermiddag i solen! Nu ska jag gå och duscha!

Tjingeling! ...

Fortsätt läsa

Dagens träning

[caption id="attachment_1229" align="alignright" width="225"] Upp och hoppa latmask[/caption]

Idag gjorde jag det... äntligen tog jag tag i träningen. Jag började så bra under semestern men sedan när vardagen kom tillbaka så försvann träningen och alla de kilon jag hade tappat. Nu började jag om på ruta ett. Jag trodde det skulle vara skitjobbigt... nästan sådär jobbigt att man ångrar att man inte började ännu lättare.

Jag har köpt boken... fast jag inte är nybliven mamma s ...

Fortsätt läsa

Total genomklappning

Jag trodde att jag var motiverad att ta tag i mitt liv och försöka komma iform till min 40-årsdag.

Jag började gårdagen med en 45 min promenad och frukosten och lunchen bestod av smoothies. Precis som min hälsocoach sagt jag skulle göra. När jag hämtade barnen vid 14-tiden var jac sur och grinig. Försökte dock hålla gid min... vi handlade och jag gjorde slut på allt tålamod jag hade.

Barnen och jag åt mellanmål... en macka... en macka till... en halv å en halv till... alla med ...

Fortsätt läsa

God morgon

Jag följer en tjej på Instagram som jätteofta lägger upp bilder med sin kaffekopp och någonting mer. Så jag gör väl samma sak! :-)

Men vad jag tänkte skriva var att om lite mer än 9 veckor så fyller jag 40! Jag är INTE i den kroppsform som jag vill ha när jag blev 40. Det känns som om jag har provat allt men jag hamnar ändå tillbaka här... i dessa vanor.

Hur hittar man motivationen att orka hålla på... det krävs så mycket planering och i mitt fall så sitter fettet jä ...

Fortsätt läsa