Idag har jag gjort en ny bodyscanning, jag är inte nöjd med resultatet. Coachen sa dock att det var vanligt att gå upp i fettprocent, då det finns slaggprodukter i musklerna som blir till fett innan det blir till muskler. Jag vet inte om det är sant. Jag vet att jag inte har haft en bra kosthållning de senaste 4 veckorna. Det har slunkit ned massor med fika och godis. Men jag har nog behövt det och nu är det nya tag.
Vikt: 74,3 kg (+0,5 kg)
BMI: 27,3 (+0,2 )
Fett: 37,4 % (+0,4 %)
Vatten: 46,3 % (-0 3 %)
Muskler: 44,2 kg (+0,1 kg)
Fysisk gradering: 2
Benmineral: 2,4
Viloförbränning: 1420 (+40
Metabolisk ålder: 56 (+2)
Bukfett: 6,5
Fystest
Benböj: 95 st (+42 st)*
Armhävningar: 26 st (+12 st)
Burpees: 29 st (+11 st)
*Jag vann ett pris, Jag hade bäst ökning av alla! Tjoho!!
Tjingeling!
