Maxtest

Hallå hallå, hur har din vecka varit? Min har gått jättesnabbt med skolavslutningar och bröllopsdagsfirande. Ja lite i förskott då för vi firar bröllopsdag först på onsdag och nästa helg är vi på tur med mustangklubben så då slog vi ihop de båda firanden.

I förra veckan gjorde jag också maxtesten, resultaten:

  1. Kom så långt du kan på 30 minuter: 3,94 km
  2. Plankan, på tå: 45 sek
  3. Armhävningar, på knä: 20 st
  4. Upphopp: 33 st
  5. Jägarvilan: 20 sek

Inga jättebra resultat men det är en början.

Vecka 1 i 6 veckors utmaningen börjar idag. Denna veckan måste jag göra följande:

  • Sträckan: 25 km
  • Plankan: 10 min
  • Armhävningar: 100 st
  • Benböj: 100 st
  • Jägarvilan: 5 min
  • Intervallpass: 1 st
  • Strechning: 1 st

Puh! Ja det är väl bara att sätta igång!

Kram Hanna