Monthly Archives: april 2015

Tålamod

Jag litar inte på min livsstil. Jag tvivlar och ändrar stänidigt mitt upplägg. Jag googlar framgångsrecept och inspiration. Det är otoligt jobbigt både fysiskt och psykiskt. Jag har koncentrationssvårigheter, det ända jag tänker på är vad och när jag ska äta? Jag kan sitta och fantisera om vad jag vill stoppa i munnen.

Min vilja att gå ned, gärna snabbt, är stor MEN min vilja att göra uppoffringarna är liten. Någon som känner igen sig?

Har ni tagit er ur ångesten? Hur gjo ...

Fortsätt läsa

Äggfasta

Har ni testat äggfasta någon gång? Jag visste faktiskt inte att det fanns något som hette äggfasta förrän jag läste det i grupp på Facebook. 

I höstas åt jag två ägg och majonäs till lunch nästan varje dag! Det funkade jättebra och jag gick ned i vikt. Nu har jag börjat med det igen och äter det plus fettkaffe istället för kaffe med mjölk. 

Detta är äggfasta:

6-12 ägg per dag
1 msk fett per ägg
30 g ost/måltid, max 210 g/dag

Äggfasta i 5 dagar och ...

Fortsätt läsa

Bekvämlighetszonen – resultatet

Jag gick och tränade igår! Det var tufft och jag frös innan och jag frös om tårna under MEN jag gjorde det. 

Imorgon är det dags igen! Hoppas att solen skiner för idag regnar det... igen! ...

Fortsätt läsa

Bekvämlighetszonen

Jag syter för att träna idag. Jag vill verkligen inte ligga i blött gräs och göra övningar. Jag fryser redan nu och jag känner att det kommer bli tråkigt!!

Hör ni var negativ jag är!! Men jag vill verkligen inte... MEN jag ska! Jag behöver träna för att det var en vecka sedan sist och helgen innehöll mycket god mat och dryck.

Just nu hör jag hur det ösregnar! Kallt!

Hua! Jag återkommer om resultatet =)

Tjingeling! ...

Fortsätt läsa

Det bästa är frukosten

Jag är en frukost människa. Jag älskar att sitta och äta frukost länge... prata, dricka mer kaffe och mysa. 

Därför är det så underbart när man åker iväg på hotell. När barnen är med så går frukosten snabbt men denna helgen var en vuxen helg.

På Gothia Towers hade de många alternativ för en gluten intolerant LCHF:are. Det fanns mandlar, fincrisp, ekologiskt smör, laktos mjölk, brieost, salami och mycket mycket mer. Vi var två nätter också så jag fick njuta av tv ...

Fortsätt läsa