Det blev en löprunda innan jag hämtade barnen på dagis! I och med att jag inte sprungit på nästan ett halvår började jag lugnt. Jag sprang 6 min och gick i rask takt i 5 min, 3 ggr. Det blev ca 4,4 km dvs 7 min 15 sek per km eller 8,26 km/h.

Bra jobbat =)

 width=
Nyduschad och fin

Tjingeling!

~H~

Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Related Posts

Viktresultat v.34

Startvikt: 78,6 kgStart BMI: 29,8 Nuvarande vikt: 69,3 kgNuvarande BMI: 26,2Veckans resultat: -2,2 kgTotalt: -9,3 kgKvar till delmål…