Maxtest 1:1, Löpning = 4,95 km
Maxtest 1:2, Löpning = 5,83 km
Maxtest 2:1, Plankan= 60 sek
Maxtest 2:2, Plankan= 90 sek
Maxtest 3:1, Armhävningar (på knä) = 20 st
Maxtest 3:2, Armhävningar (på tå, 5 st och på knä, 15 st) = 20 st
Maxtest 4:1, Upphopp = 40 st på 1 min
Maxtest 4:2, Upphopp = 36 st på 1 min
Maxtest 5:1, Jägarvila = 32 sek
Maxtest 5:2, Jägarvila = 90 sek

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Andra inlägg

Höstvindarna blåser

Äntligen sover båda barnen. Jag sitter i köket och njuter av en kopp kaffe. Höstvindarna blåser ute och…

Maxtest 1

Maxtest 1: ”Kom så långt du kan på 30 minuter” : Testet är relativt enkelt. Välj en konditionsform…

Maxtest 6

Maxtext 6 (del 2), 30 saker jag är stolt/nöjd över (10 första är från maxtest 6, del 1)…

Maxtest

Nu är jag klar med mina maxtest. Dessa resultat fick jag:Maxtest 1: 4,95 km löpningMaxtest 2, Plankan: 60…