• 150 km: (225, 3 km/150 km) => +75,3 km
  • 30 pass: (35/30) => +5 st
  • Plankan: (83 min/60 min) => +23 min
  • Armhävningar: (505 st/500 st) => +5 st
  • Jägarvilan: (24 min/20 min) => +4 min
  • Intervallpass: (4/4)
  • Strechning: (6/6)
Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Andra inlägg

Tacksamhet: Onsdag

Jag är tacksam över att jag och Ulf går en buggkurs tillsammans, det är sååå roligt jag har…

Bonusutmaningar: Vecka 2

Jag vill bara berätta att jag håller på att genomföra bonusmaningarna: Balans. Varje dag den här veckan ska…