6VU 6-veckorsutmaning: Grundutmaningarna (resultatet) 150 km: (225, 3 km/150 km) => +75,3 km30 pass: (35/30) => +5 stPlankan: (83 min/60 min) => +23 minArmhävningar: (505 st/500 st) => +5 stJägarvilan: (24 min/20 min) => +4 minIntervallpass: (4/4)Strechning: (6/6) Kram Hanna Nästa inlägg Föregående inlägg