Nu är jag klar med mina maxtest. Dessa resultat fick jag:
Maxtest 1: 4,95 km löpning
Maxtest 2, Plankan: 60 sek
Maxtest 3, Armhävningar (på knä): 20 st
Maxtest 4, Upphopp: 40 st på 1 min
Maxtest 5, Jägarvilan: 32 sek

Maxtext 6, 10 saker jag är stolt/nöjd över:

  1. Jag är stolt över att jag nästan varje dag går en promenad på minst 30 min
  2. Jag är stolt över att jag gått ned 11 kg sedan i påsk
  3. Jag är stolt över att jag sprang Blodomloppet på 1 h 3 min 7 sek.
  4. Jag är stolt över att jag sprang nästan 5 km på 30 min (rekordtid)
  5. Jag är stolt över att jag löptränar även de dagar det är motigt
  6. Jag är stolt över att jag är glad och snäll
  7. Jag är stolt över min fina barn
  8. Jag är stolt över mig själv för att jag tagit tag i träningen igen
  9. Jag är nöjd över min benmuskler
  10. Jag är nöjd över min rumpa
1 comment
Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Andra inlägg

Maxtest 1

Maxtest 1: ”Kom så långt du kan på 30 minuter” : Testet är relativt enkelt. Välj en konditionsform…

Tacksamhet: Onsdag

Jag är tacksam över att jag och Ulf går en buggkurs tillsammans, det är sååå roligt jag har…