God morgon!
Har ni några speciella morgonrutiner? Jag har haft tidigare och har bestämt mig för att skaffa mig nya och sköna rutiner på morgonen. Jag har länge känt att jag inte riktigt hinner med på morgonen och har bestämt mig för att gå upp kl 06 varje vardagsmorgon. Förutom då jag jobbar för då behöver jag inte tänka på någon annan än mig själv.
Så här blir mina rutiner:
Kl 06.00: Vaknar, sträcker på mig och dricker citronvatten. Här har jag skrivit om fördelarn ...
Varje morgon börjar jag dagen med att dricka två glas med ljummet vatten. Inte ljummet vatten ifrån kranen utan jag tar kallt vatten och värmer i 60 sek i micro. Sedan pressar jag en halv citron i vattnet. Detta dricker jag med mina vitaminer och mediciner. Det är en morgonrutin som jag gillar och saknar om jag missar det. Ibland händer det ju att jag försover mig!
Det finns många anledningar till varför att ljummet citronvatten är bra för dig och din hälsa. Nedan listar jag några. ...