- Powerwalk, ca 5 km: 256 kcal
- Promenad med sulky, ca 5 km: 307 kcal
- Gå-Lunka-Löp, 10,6 km: 817 kcal
Antal kcal att förbränna: 7 000 st
Dag 1: 1 152 st
Dag 2: 1 324 st
Dag 3: 346 st (vilodag)
Dag 4: 1 380 st
Dag 5:
Dag 6:
Dag 7:
Totalt kcal: 4 202 st
Kvarvarande kcal: 2 798 st
Genomsnitt/dag: 1 050 st
