Monthly Archives: februari 2015

Periodisk fasta, efter en vecka

Med handen på hjärtat måste jag erkänna att jag inte hade periodisk fasta i helgen. Det var otroligt svårt att fasta när jag var hemma och var ledig. 

Men denna veckan har det gått bra. Jag känner mig piggare och känner inte att jag är så sugen på kvällarna. Men det är jobbigt på förmiddagarna, jag gillar kaffe med mjölk. Det är inte samma sak att dricka kaffe utan mjölk MEN det går. 

Vikt: 73,9 kg (-1,8 kg)

Om jag går ned 1,8 kg per vecka så är det kanon och ...

Fortsätt läsa

Resultatet

I fredags var jag och lämnade blodprov. Detta för att klargöra varför jag är trött. Resultatet på proverna var bra:

D-vitamin: 62 nmol/L (50 -75 nmol/L)
T3: 4,0 pmol/L (2,5-6,0)
T4: 14,3 pmol/L (9,0-19,0)
TSH: 0,54 mIE/L (0,40-4,0)
Referensvärden inom parentes.

Så vad säger dessa värden egentligen? Detta ändrar inte på hur jag mår. Men som jag berättat tidigare så gör saltet en stor verkan på mig. Jag mår mycket bättre. 

Just idag så har jag inte druckit n ...

Fortsätt läsa

Vägen mot toppform

Vägen mot toppformen fortsätter. Idag har jag anmält mig till ett FitCamp på www.24fitcamp.se. I 4 veckors FIT CAMP ingår: 

8 eller 12 pass med fysisk träning. Antal pass kan variera mellan olika grupper.
Utbildning i enkel, grundläggande näringslära för att du ska få bästa resultat.
Personlig coachning för alla. Vi vill att du ska få bästa möjliga resultat.
En gratis livsstilsanalys och kroppsscanning som hjälper dig hitta ditt utgångsläge.
Vi utser och ...

Fortsätt läsa

Carola

I fredags var vi på Carola i konserthuset, Jönköping. Om jag bara på beskriva konserten med ett ord så skulle det bli magiskt!

Konserten inleddes med Främling och avslutades med Främling i olika versioner. Den första halvan sjöng hon låtar ifrån Så mycket bättre och andra halvan sjöng hon sin hits. Konserten var rockigare än vad jag är van att se Carola. Men det tycker jag inte var en nackdel utan mer en fördel. Jag kunde inte sitta still och sista halvtimmen ...

Fortsätt läsa

Nya sköldkörtelprover

Igår ringde läkaren och vi pratade länge om hur jag mår. Jag beskrev mina symptom som är minnet, tröttheten => tålamodet => ilskan, koncentrationssvårigheterna och viktökningen.

Han frågade om jag kände mig nedstämd och jag sa som det var att det gör jag MEN jag borde inte vara deprimerad. Jag har ju nytt jobb och är frisk från cancern. Jag är nedstämd på så sätt att jag tycker att jag kämpar med vikten och att det inte hjälper. 

Han frågade mig flera gånger ...

Fortsätt läsa