Som ni vet så har jag Hypotyreos. Det betyder att jag har en underfunktion på min ämnesomsättning. Jag har googlat och googlat för att hitta problem till varför min viktminskning är så trög. I dagsläget fungerar den som jag vill men förut så fattade jag inte varför. Jag antar att jag ligger bra i min medicinering just nu. Men sköldkörteln och hormoner är ett intressant ämne. Så jag har sammanställt lite info till er...
Progesteron
Progesteron är ett steroidhormon som bl.a. bi ...
LCHF betyder Low Carb High Fat och för mig betyder det att äta fullfeta produkter med bra protein. LCHF-principen bygger på att äta så lite kolhydrater som möjligt men för jag som har hypotyreos behöver äta lite mer liberalt. Det gör också att jag får kämpa med min viktminskning.
När jag viktminskar med LCHF så använder jag mig av handmodellen (Anna Halléns). Den går ut på att äta en handflata med protein, en knuten hand ovangjordsgrönsaker och ca 1 msk-1dl god sås samt ...
I fredags var jag och lämnade blodprov. Detta för att klargöra varför jag är trött. Resultatet på proverna var bra:
D-vitamin: 62 nmol/L (50 -75 nmol/L)
T3: 4,0 pmol/L (2,5-6,0)
T4: 14,3 pmol/L (9,0-19,0)
TSH: 0,54 mIE/L (0,40-4,0)
Referensvärden inom parentes.
Så vad säger dessa värden egentligen? Detta ändrar inte på hur jag mår. Men som jag berättat tidigare så gör saltet en stor verkan på mig. Jag mår mycket bättre.
Just idag så har jag inte druckit n ...
Igår ringde läkaren och vi pratade länge om hur jag mår. Jag beskrev mina symptom som är minnet, tröttheten => tålamodet => ilskan, koncentrationssvårigheterna och viktökningen.
Han frågade om jag kände mig nedstämd och jag sa som det var att det gör jag MEN jag borde inte vara deprimerad. Jag har ju nytt jobb och är frisk från cancern. Jag är nedstämd på så sätt att jag tycker att jag kämpar med vikten och att det inte hjälper.
Han frågade mig flera gånger ...
När jag var gravid med Inez fick jag diagnosen hypotyreos, dvs underfunktion i sköldkörteln. Jag har sedan dess går på kontroller och dosen har höjts och höjts. Tills jag började med LCHF, då började läkarna att sänka min dos. Först genom att varannandag-principen. Må, on, fr och sö skulle jag äta 150 µg och ti, to och lö 125 µg.
För ett par veckor sedan var jag hos läkaren för jag hade hjärtklappning och hjärtat slog så hårt ibland. Då sänkte läkare ...