Kategoriarkiv: Löpning

Isac efter löprundan
25 jun

Det är torsdag och jag har haft problem med att komma åt min blogg. Tydligen var både mitt IP-nummer hemma och på jobbet blockat av Loopia för jag kunde inte logga in på hemsidan. Jaja, det är så det är i teknikdjungeln. Folk spammar andra människor och på grund av att jag använder Telia hemma […]

31 jul

Saknat mig? Jag har saknat bloggandet och har velat fram och tillbaka. Men nu har jag bestämt mig. Jag ska dela min viktresa och mitt liv med er. Det har hänt massor sedan sist och jag kommer ta det lite pö om pö! Iallafall… jag fyller 40 år i december… och då vill jag vara […]

04 apr

Idag har vi varit i lekparken. Barnen älskar att gunga och åka kana. Tyvärr älskar jag inte att titta på men idag var jag en snäll mamma 🙂 Nu tempolöpning, min första, ska bli intressant. Tjongelong!

Annons
29 mar

Jag sitter i bilen och väntar på att klockan ska gå. Jag ska nämligen gå på en föreläsning om Sportnutrition. Det är alltså.om träning och kost. Det ska bli jätteintressant. Min mamma och hennes man kommer också, så jag får lite kvalitetstid med dom.

25 mar

Har ni känt den där känslan när man bygger upp förväntningar inför ett löppass. Ni vet när man egentligen inte vill, det är jobbigt pass. Ganska många km och man vet att man ska hålla på länge. Motvilja är alltså jättestor, och man vill skylla på allt möjligt. Men så gör man det bara, utan […]

24 mar

Och solen skiner. En härlig dag väntar med löpning och barnmys. Tjongelong!

20 mar

Jag har börjat ett nytt löpprogram. Springa 21 km på ca 2 timmar. Det känns jättebra och igår sprang jag långa intervaller. Detta betyder 6 x 4 min och 90 sek vila. Enligt programmet skulle jag hålla 5:50 – 6:10 tempo och jag ställde inte löpbandet på 10 km/h, dvs 6:00 tempo. Tänkte att jag […]

Annons
13 feb

Helgen var underbar. Jag följde inte matplanen, jag gick upp i vikt men jag njöt och jag tränade. I lördags sprang jag fartlek i 2,5 km och tillsammans med 1,5 km uppvärmning och lite nedvarvning blev det 4,3 km. Sedan dag 1 på Jillians 30 Days. Jag var supernöjd och jag åt en kebab med […]

10 feb

Fredag, så härligt. Jag har ingen inspiration att jobba idag. Jag vill bara hänga framför datorn och slösurfa och sedan gå hem tidigt. Jag längtar hem idag och klockan är inte ens 9! Det är inte ofta jag känner såhär när jag är på jobbet men ibland vill man bara krypa under täcket igen. Jag […]

05 feb

Idag genomförde jag mitt långpass, 6,5 km. Jag började springa och efter ca 10 min upptäckte jag att tiden gått snabbt. Jag sprang långsamt, 8.2 km/h. Det var roligt och jag försökte le mycket men jag svettades ganska mycket. Efter 41 min (ca 5,5 km) tog jag en liten gångpaus på 1,5 min och sedan […]