Följ mig på Bloglovin'
Bloglovin' är en portal där bloggare lägger upp sina bloggar. Läsarna skapar ett konto och lägger till de bloggar som de vill följa. Antingen så använde de den webbaserade tjänsten eller så laddar de ner en app till sin smarta telefon. Jag använder både appen och den webbaserade tjänsten. Ibland läser jag inlägg på datorn och ibland i telefonen. Där kan du välja att antingen klicka dig igenom blogg efter blogg eller läsa alla de senaste inläggen. D ...
LCHF betyder Low Carb High Fat och för mig betyder det att äta fullfeta produkter med bra protein. LCHF-principen bygger på att äta så lite kolhydrater som möjligt men för jag som har hypotyreos behöver äta lite mer liberalt. Det gör också att jag får kämpa med min viktminskning.
När jag viktminskar med LCHF så använder jag mig av handmodellen (Anna Halléns). Den går ut på att äta en handflata med protein, en knuten hand ovangjordsgrönsaker och ca 1 msk-1dl god sås samt ...